Budismo: La Ciencia de la Mente

Dejando de lado los aspectos culturales, y rituales, si se analiza y estudia el budismo a fondo uno llega a descubrir que se trata de una auténtica ciencia de la mente, con una gama extraordinaria de tecnicas formales que nos ayudan a calmar y aquietar la mente, y que a su vez tienen una enorme influencia en nuestra salud del cuerpo y de la mente.
Un Ph.D, y Antropólogo de la Universidad de Harvard nos guía en éste viaje por un monasterio del Nepal donde ha rodado el siguiente reportaje.http://multimedia.terra.es/viewer/portada.cfm?cod_media=64466&mapnivel1=NGO&parte=1

Tendencias de Presente/Futuro del Mercado del Fitness Mental

Hemos querido en ésta entrada resumir algunas de las tendencias que según una prestigiosa consultora norteamericana especializada en el Fitness del cerebro, y el entrenamiento mental, están desarrollandose actualmente, y se prevee un enorme desarrollo en los próximos años.
Dos de las principales son éstas:

- Las iniciativas relacionadas con el fitness mental formarán parte y llegarán a integrarse en las empresas en forma de programas de bienestar y liderazgo para mejorar el rendimiento y estimular la creatividad, además de mejorar la salud del cerebro y promover un clima emocional más positivo.

-Aumentarán enormemente las investigaciones relacionadas con el valor cognitivo y el impacto de la plasticidad cerebral de intervenciones como el entrenamiento mental/meditación, y la terapia cognitiva. Continuará en aumento el número de investigaciones y de nuevas aplicaciones que nos ayudarán a refinar nuestra comprensión de cuando y como estas prácticas serán más beneficiosas.

Estracto traducido del artículo de sharpbrains basado en el informe publicado por ellos mismos: "Brain Fitness Market 2008"
Fuente: Sharpbrains Company

Dr. Martin Seligman: Fortalezas, Talentos y Disfrute (English)

El Dr. Martin Seligman, creador del nuevo campo de la Psicología Positiva nos habla en ésta charla de los fundamentos de ésta nueva disciplina que al contrario de la psicología tradicional, (de la cual es complementaria) está orientada sobre todo hacia los aspectos positivos de la existencia humana, para ayudarnos a construir sobre los talentos y fortalezas personales del individuo hacia una vida más plena, más comprometida y con un mayor significado.

Y entre varias ideas principales destaca la importancia de cultivar o entrenar habilidades como el saboreo y el mindfulness para elevar nuestro disfrute y dimensión de la experiencia en cualquiera de los ámbitos de nuestra vida, momento a momento.
http://www.ted.com/index.php/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology.html