El Dr. Martin Seligman, creador del nuevo campo de la Psicología Positiva nos habla en ésta charla de los fundamentos de ésta nueva disciplina que al contrario de la psicología tradicional, (de la cual es complementaria) está orientada sobre todo hacia los aspectos positivos de la existencia humana, para ayudarnos a construir sobre los talentos y fortalezas personales del individuo hacia una vida más plena, más comprometida y con un mayor significado.
Y entre varias ideas principales destaca la importancia de cultivar o entrenar habilidades como el saboreo y el mindfulness para elevar nuestro disfrute y dimensión de la experiencia en cualquiera de los ámbitos de nuestra vida, momento a momento.
http://www.ted.com/index.php/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology.html
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