Neuroplasticidad: Una mente sin limites

Esta nueva disciplina conocida como Neuroplasticidad se define como los cambios a nivel de estructura y funciones producidos en el cerebro a través de la experiencia y del entrenamiento. El cerebro es un organo que está diseñado para cambiar en respuesta a la experiencia.
Richard Davidson, Director del laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin es uno de los investigadores que está a la vanguardia de la investigación y de los últimos descubrimientos realizados en éste nuevo campo del conocimiento.
Por sus escaners de resonancia magnética funcional han pasado multitud de personas para ser estudiadas, y poder observar lo que ocurre en sus cerebros mientras que están meditando con atención plena ( un tipo de técnica de entrenamiento mental). Davidson, en uno de sus estudios más destacados ha demostrado que personas que reciben un entrenamiento de 8 semanas para reducir el estres y estar en forma mentalmente, terminan desarrollando cambios plasticos considerables en el cerebro. Estos cambios, basicamente consisten en un desplazamiento de emociones desde unas regiones del cerebro a otras. Concretamente desde el cortex prefrontal derecho -area del cerebro que registra emociones negativas, como ansiedad, miedo, enfado, etc- hacia el cortex prefrontal izquierdo -area que emite emociones positivas como la alegría, entusiasmo, compasión, etc.-

Y a continuación destacar una de las ideas centrales a las que ha llegado tras años de estudio del cerebro y las emociones :

" La felicidad, las emociones positivas y la claridad de atención pueden ser consideradas como un producto de habilidades que pueden ser entrenadas a través de un entrenamiento mental sistemático, y tal entrenamiento induce a cambios plásticos en el cerebro y en el cuerpo" R. Davidson 2008